Nic nie jest ważniejsze w trenowaniu biegów na krótkim dystansie jak dynamika, technika i siłą mięśni nóg. Specjalnie ułożony system treningowy pomoże poprawić ci siłę i dynamikę całego ciała a w szczególności mięśni brzucha, ramion i nóg. Czas 10s/100m w nie dalekiej przyszłości może w zasięgu ręki.
|
|
|
